Salsa alaplépések
Az alaplépés látszólag egyszerű. Kilép-vissza-zár és hátra kilép-vissza-zár.
Ezt nem bonyolult végre hajtani.
A lépés azonban ennél sokkal összetettebb. A lépésen túl mozogni kell a vállnak, a csípőnek is.
Hogyan és mikor történjen ez? Talán egy időben?
A mozgások egyidejű indítása robotmozgást eredményezne, ami más zenére talán jól mutatna, de nem a salsa bulikon célszerű ezt gyakorolni.
Ezt nem bonyolult végre hajtani.
A lépés azonban ennél sokkal összetettebb. A lépésen túl mozogni kell a vállnak, a csípőnek is.
Hogyan és mikor történjen ez? Talán egy időben?
A mozgások egyidejű indítása robotmozgást eredményezne, ami más zenére talán jól mutatna, de nem a salsa bulikon célszerű ezt gyakorolni.
A testrészek mozgásai
A salsa lépésekkel járó testmozgások
A kép szemléletesen ábrázolja, hogy a kilépés előtt először a váll indul meg, amit követ a csípő késleltetve, majd megtörténik a kilépés.
Ekkor a váll már elindult, hogy a visszatéréshez a testet előfeszítse.
A testrészek mozgása mellett a testsúly-áthelyezésre is figyelmi kell.
A testrészek mozgása és a testsúly áthelyezése révén jön létre az a latinos mozgás, amitől szép lesz a tánc.
Ekkor a váll már elindult, hogy a visszatéréshez a testet előfeszítse.
A testrészek mozgása mellett a testsúly-áthelyezésre is figyelmi kell.
A testrészek mozgása és a testsúly áthelyezése révén jön létre az a latinos mozgás, amitől szép lesz a tánc.
Csípőmozgás a salsa táncban
A csípőmozgás
A csípőmozgás nagyon fontos a latin táncoknál.
Csípőmozgás nélkül a lépések a katonák meneteléséhez hasonlítanak!
A helyes csípőmozgást a lábak helyzete hozza létre. A képen látható ábrán a figura jobb lába teljesen nyújtva (kissé hátra feszítve) van, a bal láb pedig hajlítva. A testsúly kissé (60%-ban) a hajlított lábra kerül. A térhajlítás növelésekor a nyújtott láb csípője kiemelkedik.
A lépés után a bal láb fog nyújtva lenni, és a jobb tért hajlik.
Kezdetben javasolt, hogy:
Csípőmozgás nélkül a lépések a katonák meneteléséhez hasonlítanak!
A helyes csípőmozgást a lábak helyzete hozza létre. A képen látható ábrán a figura jobb lába teljesen nyújtva (kissé hátra feszítve) van, a bal láb pedig hajlítva. A testsúly kissé (60%-ban) a hajlított lábra kerül. A térhajlítás növelésekor a nyújtott láb csípője kiemelkedik.
A lépés után a bal láb fog nyújtva lenni, és a jobb tért hajlik.
Kezdetben javasolt, hogy:
- a felső test legyen függőleges, és.
- a kilépés nélkül, egymás mellett lévő lábfejekkel gyakorolják a csípőmozgást.